アンチエイジング
30歳を過ぎたらこのオイルを
年齢を重ねた肌は、代謝も落ちてくるので、いろいろなトラブルが出てきます。加齢によるお肌のトラブルの代表といえば、シミやシワではないでしょうか。
ここでは、そんなシミやシワ対策ができるアロマオイルをご紹介しています。お手入れの最後に1滴を伸ばしたり、お顔のマッサージの時に活用してみて下さいね。
オイルはなるべく刺激の少ないものを選びましょう。また、顔は敏感な部分ですので、初めて使うオイルはパッチテストを行うと良いでしょう。
【シミ・シワ対策に】
ローズヒップオイル（美白効果もあり）、マカデミアナッツオイル等
【乾燥肌対策に】
オリーブオイル、アプリコットカーネルオイル、ローマンカモミール、スイートアーモンドオイル等
アンチエイジングとして、乾燥対策は必須。ローマンカモミールのアロマオイルを使ったマッサージは、肌をしっとりとさせる効果があり、香りは気持ちを落ち着かせてくれる効果があります。おススメですよ！
デコルテ美人になる
たるみやシワが現れると一気に老けた印象になるデコルテ。敏感な部分ですので、必ず優しくなぞるようにマッサージをしてくださいね。上半身のリンパが集中している場所なので、念入りに行いましょう。
【デコルテのデトックスマッサージ】
- 大胸筋をほぐします…鎖骨とバストの間を中心に、指先で小さい円を描くように押して刺激します。脇の下に向かって移動しながら押していきます。（左右各3回）
- 毒素を流します…両手をグーにして、胸の中央部におきます。そのまま両手の第2関節部分を使って、一気に引くように脇の下まで移動させます。（5回）
- 脇の毒素を集めます…左手を右の脇の下に置きます。指を開きながら、指先に力を入れて、無駄な肉を集めるように胸の横まで動かします。（左右各5回）
- 脇の下を刺激して集めた毒素を出します…片方の手で、反対側の脇の下をしっかりつかみます。親指を鎖骨と肩のつなぎめ部分のくぼみに当てると固定されます。親指を固定したままで、残った指で脇の下を強くつかみます。念入りに刺激しましょう。（左右5回）
キレイな手を演出する
年齢が出やすく、意外と見られている手元。お化粧でごまかすことも出来ませんから、普段から気にかけておきましょう。
【ハンドマッサージ】
- マッサージオイルを手のヒラに取り、両手をあわせてなじませます。そして、手と腕全体をさすりながらマッサージオイルをのばします。
- 手首からヒジ、ヒジから肩へ向かって、らせんを描きながらマッサージをします。
- 親指を使って、手の外側と内側をそれぞれ、手首からヒジにかけてさすります。少し強めに行いましょう。
- 手の甲を円を描くようにマッサージします。親指を使って、指と指の間の付け根をもみほぐすようにマッサージします。
- 次に1本ずつ、指の付け根から、指先に向かってマッサージしていきます。そして、爪の付け根と関節を丁寧にさするようにマッサージします。
- 最後に、手のヒラ全体をもみほぐしたし、手首からヒジ、ヒジから肩へとクルクルと、らせんを描くようにマッサージします。